Yog'n Natura
Chaque étape de votre parcours est une clef dans votre réalisation...
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Stress

Qu'est-ce que la liberté émotionnelle et comment l'acquérir?

21 Mai 2021

Dans l'une de mes dernières newsletters, j'avais abordé le thème de liberté émotionnelle... qui avait soulevé pas mal de questions de la part de mes abonnés : j'ai donc eu envie de développer un p...

Comment mieux vivre ses émotions? Mode super héros

17 Mai 2021

Je suis très heureuse de te retrouver aujourd'hui pour parler d'un sujet qui m'est cher - tu le sais sûrement si tu me connais et que tu me suis régulièrement sur les réseaux. J'en parle beaucoup sur mon instagram : comment mieux vivre tes émotions?

Améliorer sa résilience, force de vie pour rebondir après une épreuve

27 Avr 2021

Il me semblait important d'aborder cette notion aujourd'hui, qui je trouve, se corrèle très bien avec la perspective de lâcher prise.
 
1 - Commençons par définir la carte d'identité de la résilie...

Programme offert : 7 jours avec ton âme

01 Fév 2021

Et voilà la deuxième édition de ce programme magique.

Si tu as suivi un peu mon histoire, tu sais sûrement que ce programme est né suite à un accident de voiture alors que j'étais totalement immobilisée à seulement pouvoir... écrire !

Améliorer sa résistance au stress

28 Jan 2021

En finir avec le stress? Explication et outils concrets
 
Comprendre le stress, ses manifestations pour en faire un allié du quotidien
Le stress est un mécanisme physiologique naturel et inné. Des...

Se ressourcer : deux pratiques de respiration offertes

15 Nov 2020

A conditions exceptionnelles, mesures adaptées et exceptionnelles. En cette période de reconfinement, je vous offre deux audios guidés supplémentaires : une relaxation et une pratique de respirati...

6 articles

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L'espoir de la médecine alternative

Votre respiration parle de vous... Qu'a-t-elle à vous transmettre?

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