Yog'n Natura
Chaque étape de votre parcours est une clef dans votre réalisation...
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Respirer

L'espoir de la médecine alternative

21 Sep 2022

Chère lecteur, lectrice,
 
J'espère que mon article te trouvera en forme à l'approche de l'arrivée de l'automne.

Aujourd'hui je souhaitais de partager une histoire. Un espoir. Je t'en partagerai ...

Votre respiration parle de vous... Qu'a-t-elle à vous transmettre?

09 Jan 2022

La respiration en dit plus long sur vous que n’importe quel autre langage.
Votre respiration parle de vous... Qu’a-t-elle à vous transmettre?
 
Respirer, être épris de ce mouvement de vie et se lai...

Rétablir son équilibre de vie et sa vitalité grâce à l'Ayurvéda

29 Juin 2021

Aujourd’hui, je vous parle d’un sujet que j’étudie maintenant depuis presque 2 ans (déjà!) : l’Ayurvéda, médecine traditionnelle ancestrale indienne et notamment je reviens sur les principes fonda...

Qu'est-ce que la liberté émotionnelle et comment l'acquérir?

21 Mai 2021

Dans l'une de mes dernières newsletters, j'avais abordé le thème de liberté émotionnelle... qui avait soulevé pas mal de questions de la part de mes abonnés : j'ai donc eu envie de développer un p...

Comment mieux vivre ses émotions? Mode super héros

17 Mai 2021

Je suis très heureuse de te retrouver aujourd'hui pour parler d'un sujet qui m'est cher - tu le sais sûrement si tu me connais et que tu me suis régulièrement sur les réseaux. J'en parle beaucoup sur mon instagram : comment mieux vivre tes émotions?

Comment bien se reposer? Conseils pour une vie saine et sereine

03 Mai 2021

Comment bien se reposer? 
Quel drôle de titre pour un article... Et pourtant !  Dans mon activité professionnelle de consulting, je me rends compte à quel point nous ne savons plus nous apaiser......

Améliorer sa résilience, force de vie pour rebondir après une épreuve

27 Avr 2021

Il me semblait important d'aborder cette notion aujourd'hui, qui je trouve, se corrèle très bien avec la perspective de lâcher prise.
 
1 - Commençons par définir la carte d'identité de la résilie...

Améliorer sa résistance au stress

28 Jan 2021

En finir avec le stress? Explication et outils concrets
 
Comprendre le stress, ses manifestations pour en faire un allié du quotidien
Le stress est un mécanisme physiologique naturel et inné. Des...

Reconditionner son esprit en travaillant sur ses pensées

15 Nov 2020

Aujourd'hui, on aborde le sujet des conditionnements internes.
Depuis notre plus jeune enfance, nous avons été conditionnés. Notre éducation, la vision sociétale, notre culture, notre environnemen...

Se ressourcer : deux pratiques de respiration offertes

15 Nov 2020

A conditions exceptionnelles, mesures adaptées et exceptionnelles. En cette période de reconfinement, je vous offre deux audios guidés supplémentaires : une relaxation et une pratique de respirati...

Le virus n'est rien, le terrain est Tout ! - 2 #immunité

09 Avr 2020

Suite du volet concernant notre immunité. Episode 2.
Reprenons.
La santé se maintient chaque jour avec discipline, équilibre et amour par :
une alimentation régulière et saine enrichie de produit...

Débuter la méditation

27 Sep 2019

Débuter la méditation.
Aujourd'hui, j'ai envie de vous parler de mes ressentis et de mon approche de la méditation.
Elle va sûrement vous sembler différente de celle que l'on trouve régulièrement ...

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