Yog'n Natura
Chaque étape de votre parcours est une clef dans votre réalisation...
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Blog - Page 4

3 clefs pour apprendre à lâcher prise

25 Août 2019

Lâcher prise en 3 clefs.
Lâcher prise est une notion bien vaste sur laquelle on colle de nombreuses étiquettes. Une boîte un peu fourre-tout, où l'on ajoute ce qui nous contrarie ou ce que l'on ne...

Qu'est-ce que le yoga? Ma vision, mon apport.

20 Août 2019

Je sais, chacun y va de ses expériences, de son ressenti, de son témoignage sur toi, cher yoga. Mais j'avais envie d'émettre le mien comme lumière d'un phare à l'horizon.
C'est mon apport, et non ...

Apprendre à s'aimer, conjuguer le mythe de Narcisse 1/3

19 Août 2019

T'es-tu déjà demandé si tu t'aimais réellement?     -   1/3
Nous sommes tous en quête de l'être aimé, celui ou celle qui serait prêt(e) à nous chérir pour la vie tel que nous sommes… 
Mais comment...

Comment j'ai arrêté de m'auto-saboter

11 Août 2019

Auto-sabotage VS liberté ou comment conjuguer les deux au présent !
Nous sommes nos propres bourreaux. Nos propres saboteurs. Souvent inconsciemment d'ailleurs. Imprégnés par tout ce qui nous a fa...

Comment pratiquer l'auto-psychologie?

10 Août 2019

L'auto-psychologie, qu'est-ce que c'est?
Cela vous surprend sûrement de savoir que vous n'avez pas nécessairement besoin d'avoir fait des études de psychologie, de consulter un praticien spécialis...

Respire avec ton ventre

23 Juil 2019

Aujourd'hui, un petit post sur la respiration, le souffle de vie qui vous guide au quotidien.
Je vous livre plus bas une méthode simple pour vous apaiser.
Nous naissons avec cette faculté extrao...

Le nerf vague, kesako? Un allié du quotidien

23 Juil 2019

Cette semaine, je vous parle de notre système nerveux.
Sans paraître scientifique, notre système nerveux possède de nombreuses ressources qui valent la peine d'être mises au grand jour…
Lumière su...

Apprendre à se connaître par l'observation

17 Juil 2019

Est-ce qu'il vous arrive d'observer vos pensées? Je ne veux pas dire par là de penser mais bien d'observer le film de votre dialogue intérieur?
Prendre conscience de vos pensées c'est déjà faire la...

Ma routine quotidienne (ou presque!)

17 Juil 2019

~~ ROUTINE QUOTIDIENNE ~~
Aujourd'hui je te partage ma routine quotidienne.Cependant ce n'est pas parce qu'elle est bonne pour moi qu'elle l'est pour toi aussi.
Reviens à ce qui te ressemble profo...

Un nouvel article tous les 15 jours !

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Votre respiration parle de vous... Qu'a-t-elle à vous transmettre?

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